Болдырева Светлана Валерьевна

Болдырева Светлана Валерьевна
Медицинский психолог

Стихия – Земля

Каждая женщина это вселенная. И каждая женщина по своей природе стихийна. В нас присутствует все четыре стихии, но одна из них выражена ярче.

Моя сильная стихия — Земля. Она олицетворяет собой постоянство, планомерность, стабильность и является символом женственности, женского начала. Стихия Земли в родах даст опору, тепло, заботу и безусловную любовь.

Мои инструменты и техники воздействия:

  • голос, беседа
  • помощь в выборе позы для достижения более комфортного состояния, большей уверенности в своих силах, снятие зажимов
  • метод заземления (горизонтальный, вертикальный, осознанная ходьба). Достижение психической опоры через ощущение опоры физической, достижение адаптивного контакта с телом, эмоциями, сознанием и реальностью
  • акупрессура и массаж: немедикаментозные методы обезболивания родов, которые включают в себя приемы обезболивания посредством воздействия на определённые точки на теле женщины
  • температурное воздействие на ощущения и динамику родов
  • ароматерапия: расслабление, придание силы, концентрации с помощью полезных эфирных растительных масел
  • ТОТ (телесно-ориентированная терапия) через непосредственный телесный контакт и техники визуализации я/доула разделяю часть тех переживаний и ощущений, которые испытывает женщина. И даю в замен этой части:
    • более мягкое восприятие ощущений родовой деятельности,
    • спокойствие,
    • уверенность в собственных силах
  • музыкальная медитация: с помощью музыки, голоса и двигательных техник снимается напряжение, тело расслабляется и настраивается на лёгкие роды.
  • SFBT(КППт)-фокусированная на решении краткосрочная терапия. Основа метода: каждый человек уникален и ценен, каждый является экспертом и автором своей жизни.

Я помогаю освоить техники дыхания на разных этапах родов. Я буквально делюсь эндорфинами, которые дают чувство благополучия, противодействуют психо-физическому стрессу.

Роды это отдельный вид творчества и каждые роды уникальны.

Я помогаю женщинам встретить своё счастье с улыбкой и вспоминать этот день с радостью.